Um Voranmeldung bis 15.10.2016 wird gebeten, unter der Tel.: 0660/3440279Damit in stressigen Zeiten Ihre Gesundheit keinen Schaden nimmt, brauchen Sie wirksame Methoden um Stress abzubauen. Sie erlernen praktische Übungen, um bei hoher Belastung leistungsfähig zu bleiben.

Inhalte:
◾Individuelle Stressoren erkennen
◾Stressenergie positiv zu nutzen
◾Kurzfristige Erleichterungstechniken einüben
◾Langfristige Stressbewältigungspraktiken erlernen

Ihr Nutzen:
◾Professionell aufbereitetes Wissen rund um Stress und Burnout
◾Kostenlose Lehrunterlagen
◾Sie kennen Ihren individuellen Stressstatus und persönliche negative Stressauslöser
◾Sie identifizieren Ihre individuellen Ressourcen und stärken sie
◾Durch die aktive Vorbereitung auf Stresssituationen gehen Sie gelassener mit Belastungsspitzen um.

Kursbeginn:

Freitag, 16.10.2015 um 18:00 Uhr

Dauer: 10 Einheiten, jeweils freitags

Anzahl der Seminarteilnehmer beschränkt sich auf 12 Personen

Kosten: 25€ pro Abend

Veranstaltungsort: Schuhmühle „Kommunikations- und Kulturzentrum“ in 7022 Schattendorf

Um Voranmeldung bis 15.10.2016 wird gebeten, unter der Tel.: 0660/3440279